Este trabalho tem por objetivo demonstrar a importância da atividade física na terceira idade. O estudo foi realizado através de uma pesquisa bibliográfica em artigos, livros e sites governamentais, com o propósito de abordar teoricamente assuntos relacionados ao envelhecimento, às políticas públicas desenvolvidas para os idosos, e apresentar a os benefícios da atividade física para um envelhecimento ativo capaz de minimizar os problemas de saúde. O trabalho aborda também a importância que o profissional de enfermagem tem neste contexto, por ser um cuidador e educador. A pesquisa concluiu que a atividade física é um instrumento de grande importância para terceira idade e seus benefícios são capazes de interferir positivamente na qualidade de vida, sendo um aliado no combate às doenças coronarianas, à hipertensão, diabetes, às doenças osteoarticulares e aos fatores emocionais.